112.8K
Downloads
38
Episodes
Johan Norén och Rickard Nordstrand arbetar som föreläsare och personlig tränare. Tillsammans driver de Träna för hjärnan - ett hälsoinitiativ som främjar kropp och sinne.
Episodes
Friday Dec 01, 2017
Friday Dec 01, 2017
Idag är superentrepenören Konrad Bergström på besök. Tomater, Zound Industries, thaiboxning, Förenta Nationerna och viljan att hela tiden lära sig nya saker är några av de ämnen som tas upp i dagens avsnitt. Trevlig lyssning!
Friday Nov 24, 2017
Friday Nov 24, 2017
I genomsnitt drabbas en svensk av en stroke var 17e minut. Dagens avsnitt ängnas till stor del av till denna folksjukdom då Anneli Thorsfedt kommer på besök. Hon var mitt i karriären då allt förändrades en morgon. Vi pratar om just den dagen, eftervården och hur livet ser ut idag. Trevlig lyssning!
Friday Nov 17, 2017
Friday Nov 17, 2017
I dagens avsnitt har vi bjudit in före detta skidåkaren Markus Larsson! Markus har en lång karriär bakom sig med deltagande i tre olympiska spel och två världcups-segrar i baggaget. Det pratades om minnesluckor efter störtloppsåk, den gången Markus körde slut på Rickard på en 400-metersbana och synen på individuell träning. Mycket fokus på både Träna och Hjärnan i detta avsnitt vilket vi gillar!
Friday Nov 10, 2017
Friday Nov 10, 2017
I dagens avsnitt kommer Maria Danielsson, mer känd som Maria D, och besöker Rickard och Johan i poddstudion! De pratas om stickning, knäoperationer, husvagnar, rehabilitering och hur man finner styrka då en nära vän gått bort. Tack för en fin stund Maria!
Friday Nov 03, 2017
Friday Nov 03, 2017
I dagens avsnitt träffar vi spännande Linda Therez Gerstenmyer! Vi pratar om hur det är att stå på en stand up-scen och ingen skrattar, vikten av att kunna vara sig själv, hennes tid i London och mental ohälsa. Vi gillar Linda och hoppas ni gör detsamma! Mycket böljande skratt utlovas i dagens avsnitt!
Friday Oct 27, 2017
Friday Oct 27, 2017
Fotografen, konstnären och nu även Iron Man-deltagaren Bingo Rimér kom förbi studion denna vecka! Ett sprakande avsnitt där vi pratar om föräldrarskap, Bingos relation till sin ADHD och synen på träning. Dessutom får vi reda på reaktionen från Zlatan då Bingo satte Sveriges superstjärna på tusenlappen. Trevlig lyssning!
Friday Oct 20, 2017
Friday Oct 20, 2017
Alla har väl försökt sjunga med i den snabba delen av Highway Man? Så även Rickard och Johan i dagens avsnitt då ingen mindre än Jens Malmlöf från Hoffmaestro kommer förbi poddstudion! Hur funkar det egentligen att kombinera träning med turnéliv? Vad krävs för att man ska lyckas i musiksverige? Och vilken sångare från ett av Sveriges största band var Johans mattelärare en gång i tiden? Det och mycket mer pratas det om i dagens avsnitt. Trevlig lyssning!
Friday Oct 13, 2017
Friday Oct 13, 2017
I dagens avsnitt får vi följa med in i en värld man inte vet så mycket om, nämligen linjedomarens! Till vardags ser Mathias Klasenius till så att världsstjärnor såsom Ronaldo och Zlatan inte ligger offside och just nu är han aktuell med det pågående VM-kvalet runt om i Europa. Glad fredag på er och trevlig lyssning!
Friday Oct 06, 2017
Friday Oct 06, 2017
En hästspark i huvudet förändrade allt för Anna Dahlbom. Konsekvenserna skulle dock uppenbara sig först långt senare då hon väldigt ung fick en hjärnblödning. Annas stora passion i livet Thaiboxning rycktes då plöstligt ur händerna på henne. Hur tar man sig igenom ett sådant trauma? Det och mycket mer pratade vi om i dagens avsnitt. Trevlig lyssning!
Friday Sep 29, 2017
Friday Sep 29, 2017
Helene Ahlson slog igenom som gladiatorn Ice i Gladiatorerna 2012 och gjorde minst sagt ett starkt intryck. Trots att det var flera år sedan händer det fortfarande att hon blir igenkännd på stan av sina fans. Idag räcker timmarna på dygnet knappt till för Helene som förutom att vara body fitness-atlet och personlig tränare även håller i egna träningsresor och föreläser. Trevlig lyssning!